身处物质与信息过量的时代，冗杂的物品，纷繁的念头，复杂的人际，充斥、扰乱着我们的生活。聪明人的朋友圈，都在做减法。唯有删繁就简，轻装上路，才是真正智慧的人生。给人生做减法，通过整理看得见的东西，重新审视我们的内心，已成为当下的流行文化现象，比如一度很火的《断舍离》。断舍离的兴起，便是一种从向外的物欲，走向内心的回归。给人生做减法，并不等同于随意丢弃，断即断绝不需要的东西，舍即舍弃多余的废物，离即脱离对物品的执着。断舍离，整理的不仅仅是物品，还包括思想和情感。让身处困扰的人们，认清自我，磨砺感知，精挑细选出自己真正需要的人、事、物。给人生做减法，首先是减去多余的物品。很久没穿过的衣服，过期的食物、好看的包装盒，没有用过的电器……琐碎之物塞满了家里的每一个角落，实际用处却没有多少。我们囤积的或许不只是物品，更是一种已经给现代人带来负担和精神压力的物欲。从你的衣柜开始整理，丢掉不适合你的、很久没穿过的衣物鞋帽，清除家中的杂物，让你的房间清爽干净，自己的心情也会变得开阔明朗。给人生做减法，学会减去无效的信息。对很多人而言，我们现在早上一睁开眼睛，第一件事就是找手机。微信看动态，微博看热搜，聊着明星八卦，网络热词，再刷会抖音，一天不知不觉就过去。我们已经离不开手机，我们的思维，已经被过量的信息给堵塞住了。可是那些碎片化的信息，看过之后，却让我们充满焦虑。试着清理你的关注，让过量的碎片从你的脑中删除，删除长期不使用的应用，关注的信息尽量少而精，少点开与己无关的娱乐新闻……让自己远离爆炸且无意义的碎片。给人生做减法，学会精简你的人际关系。汪涵曾在节目中说，当自己朋友圈人数达到一百多时，他就会觉得有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉。他说删除后生活会变得相当轻松，所有时间都是自己的，自在得一塌糊涂。有些社交根本是无意义的，每个人的时间和精力有限，如果你想面面俱到，那么你将筋疲力尽，哪样也做不好。所以适时给自己的心灵放个假，找寻心中一片清净。舍